12月12日，四级上午9点开考、六级下午3点开考。从今天算起，还有一个多月。

这段时间不算长，但也足够把词汇和真题两条线都走完一遍——前提是先把阶段分开。把六周半摊平成"每天背点词、做点题"，很容易走到考前还在原地打转。分成四段，每段只解决一件事，进度才看得见。

一、先把时间锚点和报考规则弄清楚

四级笔试在12月12日上午9:00—11:20，共140分钟，其中答题约125分钟。六级笔试在当天下午15:00—17:25。两级不在同一时段，上午考完下午接着考的情况不会出现。

笔试准考证从12月1日9时起可以打印，入口是CET报名系统（cet-bm.neea.edu.cn）。这件事别拖到考前两三天，打印入口开放后一周内处理掉，后面专心复习。

报考规则上有两条必须清楚：四级和六级不能同时报考；报考六级须四级成绩达到425分及以上。所以"这次四级六级一起考"这种想法行不通，只能二选一。已经过了四级、想冲六级的考生，这次报的是六级；四级还没过的，这次先把四级拿下。

弄清这两件事之后，才谈得上排阶段。

二、阶段一：摸底＋补词

这一步的核心是找准自身薄弱点，再针对性补齐词汇短板。

四级考生可以使用《闪过四级真题》套内附带的词汇基础自测卷、语法基础自测卷；六级考生使用《闪过六级真题》套内的两张自测卷。先完成这两套自测，就能快速判断短板是词汇储备不足，还是长难句理解吃力。如果跳过自测直接整套刷题，往往刷不了几套，就会因为看不懂题干白白浪费备考时间。

v判断词汇学习优先级的标准很清晰：自测卷错题集中的板块，就是你接下来的主攻方向；如果自测正确率很高，词汇部分可以暂时放缓，把备考重心留给真题训练。

三、阶段二：真题打底

这一段的任务是把每种题型见一遍，不追求速度。

四六级各12套精练真题，逐题做、逐题看解析，不掐时间。做得慢是正常的，这一段要的不是快，是搞清楚每道题为什么这么考。

看解析的时候重点看三处：设题句在哪、自己的思路断在第几步、错因归哪一类。四级和六级的精练真题都配了3维划重点（词、句、篇）和逐题超细解，步骤不跳，对照着看就能找到断点。

这一段用什么：四级考生用《闪过四级真题》里的12套精练真题（2024.12—2026.6）；六级考生用《闪过六级真题》里的12套精练真题（同样2024.12—2026.6）。

这一段容易犯的错是赶进度。12套精练摊进这几周里，每套给两天足够，一天做一天复盘。赶着一天一套，复盘就被压掉了，等于只做了一半。

四、阶段三：提速

这一段的任务只有一个：把速度压到考试要求之内。

四级6套速刷真题、六级6套速刷真题，限时做，做完对答案就停，不逐题深挖。速刷的年份是2023.12—2024.6，题目本身没有精练那12套新，作用是练节奏，不是练知识。

做完一套只看一件事：时间去哪了。是听力跟不上导致后面慌乱，还是阅读最后一篇只剩不到十分钟，或者翻译写到一半发现字数不够。速刷暴露的是节奏问题，复盘五分钟就够。

这一段用什么：四级考生用《闪过四级真题》里的6套速刷真题；六级考生用《闪过六级真题》里的6套速刷真题。

五、阶段四：收窄

这一段的任务是缩小范围，不再开新东西。

四级考生：《考前冲刺500词》＋12篇写作热点话题＋12篇翻译热点话题＋1套仿真模拟。模拟卷严格按12月12日9:00—11:20的时间段做一遍，配仿真答题卡，把涂卡、中途不休息这些流程走一遍。

六级考生：《考前冲刺500词》＋15篇写作热点话题＋15篇翻译热点话题＋2套仿真模拟。六级多一套模拟，可以一套按考场流程走，另一套只做阅读和听力。

这一段用什么：四级用《闪过四级真题》套内的冲刺材料，六级用《闪过六级真题》套内的冲刺材料，都是随套自带的，不用另找。

这一段不要再开新题源。考前最后一周开新题，只会把已经稳住的节奏打乱。

还有一个细节：这一段不要再打开没做过的精练。手上有做了一半的套，收窄阶段也不要回头补完，直接停在那儿。考前一周补旧题，性价比很低，因为补完也没有时间再验证一遍。

六、两条线为什么要并行，而不是先词后题

词汇线和真题线的时间形态不一样。词汇是碎片活，通勤、排队、课间十分钟都能推进，打卡表一天二十分钟左右就够；真题是整块活，一套从做完到复盘结束，得留出半天里的整块时间。

所以两条线不冲突，反而互补：碎片时间给词汇，整块时间给真题。词汇线每天二十分钟，一天不断比一次背两小时有用；真题线一周排三到四次完整时段，比天天做半小时有用。两条线各自按自己的节奏走，互不挤占。先词后题的做法会把真题挤到最后，等词背完，真题只剩两周，只能掐着时间刷，解析全浪费。

七、常见问题

Q：一个多月，四级和六级能一起准备吗？

A：不能同时报考，所以只准备一科就行。已经过了四级、这次报六级的，按六级那条线走；四级还没过的，先按四级那条线走。

Q：四个阶段一定要按顺序走吗？

A：顺序不能乱。摸底在前是为了知道补什么，真题打底在前是为了提速有基础。倒过来做，提速阶段会变成盲刷。